Самосострадание — это тон, с которым вы разговариваете с собой в момент провала: поддержка вместо самобичевания. Оно предсказывает психологическое здоровье лучше самооценки, потому что не зависит от успехов. Отвечайте о том, как бывает на самом деле, а не как следовало бы.