← Все тесты Inner Logos
≈ 2 мин

Опросник регуляции эмоций ERQ

10 вопросов покажут, какими двумя стратегиями вы обычно управляете эмоциями.

У каждого из нас два основных способа справляться с эмоциями: переосмыслить ситуацию или сдержать её выражение. Оба — нормальные стратегии, вопрос лишь в том, какая привычнее и чего она вам стоит. Отвечайте про то, как бывает обычно, а не в идеале.