Опросник регуляции эмоций ERQ
10 вопросов покажут, какими двумя стратегиями вы обычно управляете эмоциями.
У каждого из нас два основных способа справляться с эмоциями: переосмыслить ситуацию или сдержать её выражение. Оба — нормальные стратегии, вопрос лишь в том, какая привычнее и чего она вам стоит. Отвечайте про то, как бывает обычно, а не в идеале.
Результат теста